Důvody změn v údajích o měřítku tělesného tuku

Zvyšování hmotnosti a tělesného tuku: To ukazuje na nadměrný celkový příjem kalorií, pravděpodobně z nadměrné konzumace tuku nebo základních potravin.
Zvýšení hmotnosti, snížení tělesného tuku a procenta tělesného tuku: To znamená, že se část tuku přeměnila na svaly, které jsou hustší než tuk, což vede k nárůstu hmotnosti. To je žádoucí výsledek, který dokazuje, že měřítko tělesného tuku funguje a pomáhá vám dosáhnout štíhlejší postavy.
Žádná data se nezměnila, ale váš bazální metabolismus se snížil: Může to souviset s nedostatečným cvičením. Může za to i vynechávání snídaně nebo nedostatečný příjem bílkovin.
Snížení hmotnosti, svalové hmoty a bazálního metabolismu při současném zvýšení procenta tělesného tuku: To znamená, že držíte dietu. Přestože hubnete, ztrácíte vodu, nikoli tuk.